Een droge huid, jeuk, schilfers of pijnlijke kloofjes: veel mensen krijgen er last van zodra de lucht droger wordt. Dat gebeurt vaak in de koudere maanden, maar sommige klachten blijven ook in het voorjaar bestaan.

Volgens Marga, verpleegkundige bij de dermatologie, heeft dat vooral te maken met droge lucht. “Buiten is het kouder, binnen staat de verwarming aan en we ventileren minder. De huid verliest  daardoor sneller vocht.” Het tast het beschermende vetlaagje van de huid aan. De huid voelt trekkerig aan en raakt sneller geïrriteerd.

Droge huid of eczeem?

Een droge huid kan jeuken en schilferen, maar is geen ontsteking. Bij eczeem is dat wel het geval. De huid is dan rood, soms ruw of schilferig en de jeuk kan heftig zijn.

Blijven er rode plekken bestaan terwijl u goed smeert? Of heeft u zoveel jeuk dat het uw slaap of dagelijks leven beïnvloedt? Neem dan contact op met uw huisarts.

De belangrijkste tip: houd de huid vet

“Hydrateren moet net zo normaal worden als twee keer per dag tandenpoetsen,” zegt Marga.

Wacht dus niet tot de huid droog aanvoelt, maar smeer dagelijks met een voedende, ongeparfumeerde crème. Bij lichte droogheid kan een bodylotion voldoende zijn. Is de huid erg droog, dan werkt een vettere crème of zalf beter.

Let ook op met douchen. Te warm en te lang douchen spoelt het natuurlijke vetlaagje van de huid weg. Douche daarom niet te heet, maximaal 5 minuten en niet vaker dan één keer per dag. Gebruik bij voorkeur een milde, ongeparfumeerde zeep of een wasproduct op oliebasis.

Goed ventileren in huis en, alhoewel het niet bewezen is, voldoende drinken helpt ook om de huid in balans te houden.

Kloofjes: kleine scheurtjes, veel ongemak

Als de huid erg uitdroogt, kunnen er kloofjes ontstaan. Dit zijn kleine scheurtjes. Ze kunnen pijnlijk zijn en soms bloeden. Een lichte lotion is dan meestal niet genoeg. Een vette zalf, meerdere keren per dag aangebracht, helpt beter om de huid weer soepel te maken.

En in de zomer?

Ook in de zomer verdient de huid extra aandacht. Gaat u de zon in? Smeer u altijd in met zonnebrand en daar overheen een vette crème. Zo blijft de huid beschermd én goed verzorgd.

Voor kinderen die gaan zwemmen kan het helpen om de huid vooraf in te smeren met vaseline. Dit vormt een beschermlaagje tegen chloor, dat de huid kan uitdrogen en irriteren. 

Wanneer hulp inschakelen?

Blijven klachten bestaan ondanks goede verzorging? Ontstaat er veel roodheid, nattigheid of aanhoudende jeuk? Neem dan contact op met uw huisarts. In de meeste gevallen zijn huidklachten goed te behandelen, zeker wanneer u er op tijd bij bent.